Недавнее исследование, опубликованное в научном журнале European Heart Journal, подтвердило, что дефицит ночного сна способен повысить риск тромбоза артерий ног на целых 74%.

Это опасное заболевание может приводить к инсультам и инфарктам у человека.

Исследователи из Каролинского института к участию привлекли 650 тысяч человек. При анализе данных 53,4 участников исследователи выяснили, что сон с очень малой продолжительностью – то есть менее пяти часов в сутки, связывается с почти удвоенным риском заболеваний периферических артерий, если сравнивать с людьми, которые спят по семь-восемь часов.

Нарушения сна наносят большой ущерб организму, поэтому важно как можно раньше выявить причину бессонницы и устранить ее.

#ProНауку