Густые, сильные и блестящие волосы во многом зависят от питания и уровня витаминов в организме. Когда появляются ломкость, медленный рост волос или усиливается выпадение волос, одной из частых причин становится дефицит микроэлементов и витаминов.

По данным трихологов, наиболее важными для здоровья волос являются цинк, селен, биотин, витамин D и коллаген.
Эти вещества участвуют в работе волосяных фолликулов, синтезе белков волоса и защите клеток от окислительного стресса.

В этой статье разберём, какие витамины нужны волосам, как они влияют на рост волос и какие нутриенты помогают уменьшить выпадение волос.

Почему волосы начинают выпадать?

Выпадение волос может быть связано с разными факторами:

• дефицит витаминов и микроэлементов;
• стресс и гормональные изменения;
• дефицит белка;
• нарушения работы щитовидной железы;
• андрогенетическая алопеция;
• воспаление кожи головы;
• перенесенные вирусные заболевания.

Часто выпадение волос усиливается именно при нехватке ключевых микроэлементов — цинка, селена и витаминов группы B. Волосяной фолликул является одной из самых активно делящихся тканей организма. Поэтому он особенно чувствителен к дефициту питательных веществ.

Какие витамины нужны волосам

• Цинк — ключевой минерал против выпадения волос

Цинк играет важную роль в росте и восстановлении волос. Он участвует в делении клеток волосяного фолликула и синтезе белков, из которых формируется волос.

При дефиците цинка могут появляться:

• усиленное выпадение волос;
• ломкость волос;
• замедленный рост волос;
• ухудшение состояния кожи головы.

Особенно важна хорошо усваиваемая форма минерала — пиколинат цинка.

Капсулы Probiolab содержат 22 мг цинка в форме пиколината, что обеспечивает высокую биодоступность и эффективную поддержку здоровья волос.

Цинк также участвует в регуляции активности фермента 5-альфа-редуктазы, который связан с гормональным выпадением волос.

• Селен — защита волосяных фолликулов

Селен — важный микроэлемент для антиоксидантной защиты организма:

• защищает клетки волосяных фолликулов;
• участвует в работе щитовидной железы;
• снижает окислительный стресс;
• поддерживает здоровье кожи головы.

Одной из наиболее биодоступных форм селена является L-селенометионин.

В добавке Probiolab содержится 200 мкг селена в форме селенометионина, что соответствует оптимальной дозировке для поддержки организма.

• Биотин — витамин для роста волос. Биотин (витамин B7) — один из самых известных витаминов для волос.

Он участвует в:

• синтезе кератина;
• метаболизме аминокислот;
• формировании структуры волоса;
• росте волос и ногтей.

При дефиците биотина могут возникать:

• истончение волос;
• ломкость ногтей;
• повышенное выпадение волос.

Питьевой биотин Probiolab содержит 10000 мкг биотина, что соответствует высокоэффективной дозировке для поддержки роста волос. Жидкая форма дополнительно повышает удобство применения и усвоение.

• Витамин D — регулятор жизненного цикла волос.

Витамин D участвует в регуляции жизненного цикла волосяного фолликула. Исследования показывают, что низкий уровень витамина D часто встречается у людей с выпадением волос.

D3 витамин:

• участвует в активации;
• волосяных фолликулов;
• поддерживает иммунную систему кожи;
• способствует нормальному росту волос.

Удобной формой являются капли витамина D, которые позволяют легко регулировать дозировку.

• Коллаген — строительный белок для волос.

Коллаген — основной структурный белок соединительной ткани. Он обеспечивает прочность кожи, волос и ногтей. Морской коллаген содержит аминокислоты, необходимые для синтеза кератина — основного белка волос.

Польза коллагена для волос:

• улучшает структуру волос;
• повышает прочность волоса;
• поддерживает здоровье кожи головы;
• способствует росту волос.

Морской коллаген Probiolab содержит 10000 мг коллагена в порции, что обеспечивает полноценную волос.

Профилактика выпадения волос.
Для здоровья волос часто важно сочетание нескольких нутриентов. Поэтому многие специалисты рекомендуют комплексную поддержку.

Питьевой комплекс Probiolab Skin, Hair & Nails содержит комбинацию витаминов, минералов и биоактивных веществ для поддержки кожи, волос и ногтей.
Один флакон рассчитан на 33 дня, что удобно для курсового применения.

Как правильно принимать витамины для волос:

Рост волос — медленный биологический процесс. Один волос может находиться в фазе роста несколько лет.

Поэтому витамины для волос обычно принимают курсами: 3–6 месяцев.

Регулярное поступление микроэлементов помогает поддерживать нормальную работу волосяных фолликулов. Когда особенно важны витамины для волос:

• при усиленном выпадении волос;
• после стресса;
• при диетах и ограничениях питания;
• при медленном росте волос;
• при ломкости волос.

Здоровье волос во многом зависит от баланса витаминов и микроэлементов. Наиболее важными для роста волос считаются:

• цинк
• селен
• биотин
• витамин D
• коллаген

Эти вещества участвуют в работе волосяных фолликулов, синтезе белков волоса и защите клеток.

Комплексный подход с использованием качественных форм нутриентов — таких как пиколинат цинка, селенометионин и биотин — помогает поддерживать здоровье волос, уменьшать выпадение и улучшать их внешний вид.

БАД, не является лекарственным средством, перед применением проконсультируйтесь с врачом.